Một chế độ ăn uống lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tim mạch lâu dài. Khi cơ thể nhận được đầy đủ dưỡng
Danh mục: Thói quen ăn uống tốt cho tim mạch
Chế độ ăn uống cân bằng giúp duy trì sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Ăn nhiều rau xanh, trái cây, cá giàu omega-3 và hạn chế muối, đường, chất béo bão hòa là những bước đơn giản nhưng hiệu quả để bảo vệ trái tim.